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嘉雯美食屋發布時間：09-0222:15優質原創作者又胖又丑怎么辦？整天被這些事所煩 ，所有的辦法都試過了，可是都沒有任何效果，難道注定就這樣嗎？其實每個人都希望活出自己想要的樣子。美不美，胖不胖，靠它天然“清腸菜”——韭菜炒黃瓜，常吃幫助我們清理體內的垃圾。腰變細了，氣色也好看了，越吃越年輕，“韭菜炒黃瓜” 這道菜很多人都在吃，簡單也好吃，平時在家都可以做，它是由兩種菜搭配而成的。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養物質。它能抑制糖類物質轉變為脂肪。此外黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇有一定的作用，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝 。韭菜，是一種中醫常用的藥材，是衛生部確定的“藥食同源”的食品之一， 具有美白補血、增進食欲、增強消化的功能。所以將韭菜和黃瓜搭配在一起最適合不過了，常吃排出體內垃圾，腰變細了，氣色也好看了，愛美的你不容錯過哦。 美麗是現今社會的一種追求。特別是對于女性來說，時時刻刻都特別在意自己的小臉蛋，變美成了一種動力。因此就買了許多的護膚品，目的就是為了讓自己看起來更加年輕漂亮，越來越有女人味。市面上有許多牌子的護膚品，都特別火并且也很貴。但是在選擇護膚品的時候，有許多女性朋友的皮膚并不是很好，使用不當就容易導致過敏現象。用過護膚品的朋友都覺得這是一件很麻煩，也需要特別注意的事情。韭菜和它一起炒，“韭菜炒黃瓜”易做、易買、易購、便宜實惠。隔三差五地吃，補水嫩膚消皺紋，面膜都省了。【韭菜炒黃瓜】 食材：黃瓜1根，韭菜1把，生抽1勺，老抽1勺，料酒1勺，蠔油1勺，食用油適量，食用鹽適量，清水少許 做法： 1.首先我們將市場上買來的黃瓜處理一下，先將其用清水沖洗干凈，在洗的過程中邊洗邊用手揉搓下，洗好后將黃瓜放在案板上，并用刀將其切成大小適合的片狀，全部切好后將其放在盤子上備用即可。2.接著將韭菜處理一下，先將韭菜的黃色部位或者爛掉的部分除去，避免影響其口感，處理好將韭菜用清水沖洗干凈，洗好后并濾干水分，將韭菜放在案板上并用刀切成大小合適的細狀，切好后裝入盤中備用。3.起鍋燒熱，向熱鍋中加入適量食用油，開火將其加熱片刻，燒至油鍋表面出現大量氣泡時，接著將切好的黃瓜依次放入鍋中，并用鍋鏟將其翻炒片刻，在炒的過程中依次向鍋中加入生抽，料酒，以及食用鹽進行調味，用大火炒香即可。4.當黃瓜表面炒至微黃色時，接著向鍋中依次加入切好的韭菜，用大火將其翻炒均勻，炒勻后依次向鍋中加入老抽，蠔油，并用鍋鏟將其翻炒片刻，最后加入少許的清水降低一下油鍋的溫度，將大火轉為中火，炒至鍋中水分快干時即可關火出鍋，最后將炒好的韭菜和黃瓜一起裝入盤中就可以開吃了，這樣韭菜炒黃瓜就已經做好了，是不是很簡單呢？喜歡的朋友趕緊試一試吧。 【嘉雯美食屋小貼士】 1.在炒韭菜和黃瓜時，如果喜歡辣一點的朋友，可以向鍋中加入辣椒一起翻炒哦，這樣一方面可以增添韭菜和黃瓜的口感，使其吃起來口感好，同時也更入味。另一方面加入辣椒可以使這道菜好看又好吃，看起來就會有很強的食欲感。好了今天的韭菜炒黃瓜就分享到這里了，大家吃過這道菜嗎？你認為它是天然“清腸菜”嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。讓我們一起來討論，一起來進步，在此衷心感謝你們的“每一個點贊，每一個評論”，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作的動力，如果大家還想了解更多的美食菜譜的話，記得在右上方點個關注哦！在這里先謝謝你們了。(本文與圖片均由嘉雯美食屋原創，未經許可，嚴禁轉載，若經發現并追究到底)相關搜索炒韭菜做法餃子餡做法大全黃瓜面膜怎么做韭菜雞蛋餅黃瓜面膜的功效韭菜和什麼炒好吃

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