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季節養生小常識發布時間：07-0207:07優質原創作者隨著社會的發展，測血糖已經不是什麼特別稀奇的事情了。而由于各種原因導致患有高血糖的人也越來越多，很多家庭也都開始自備測血糖的儀器，但是測血糖測的準不準又是另說了，那么如何才能獲得真正的血糖數據又是一個問題，所以，我們今天要說的就是測血糖的那些事，希望今天的內容對你有所幫助！第一，測量血糖空腹與餐后哪個更準確？去醫院檢查過血糖的人們應該都知道空腹測血糖，那么什麼是空腹測血糖呢？空腹測血糖其實真正意義上指的是晚上禁食8-12個小時后，早晨八點前測血糖，超過12個小時測的血糖就不再是空腹血糖了。那么血糖究竟是空腹測更準確還是餐后測更準確呢？在這里給出的建議是用餐開始的第一口開始兩小時后測的血糖更準確也更加具有意義。相信大家都知道一個事實，那就是飯后血糖會升高，肯定很多人要問了血糖升高那數據不就失去真實性了么？答案是否定的，因為一個人正常情況下是需要一日三餐，有時候還會吃一些其他食物，所以人長期是處于吃飽食物的情況下，間隔多為3—6個小時，真正的空腹血糖也只有夜間才有。而對于高血糖的人來說，空腹測血糖和餐后測血糖都同樣重要，而且提供的數據意義也不一樣。空腹血糖值反應的是基礎胰島素分泌水平以及晚上進食和用藥量是否合適，而餐后血糖反應的是胰島細胞的儲備功能以及進食的食物對血糖的影響，兩者結合才是最好的！第二，測血糖前有哪些注意事項？想要血糖數據更準確，其實在測血糖之前需要我們提前注意一些細節問題。所以，接下來向大家介紹測血糖前需要注意的一些注意事項，這樣測出來的數值才更加準確。（一）、不要擅自停藥。有些人是需要吃藥來改善治療某種疾病，但有些藥會對血糖產生一定的波動，盡管這樣也不要因為測血糖而擅自停藥，否則不光化驗結果不準確還會對病情有一定的影響。（二）、注射胰島素患者需要注射“短效胰島素”。有些患者需要在早晚餐前注射胰島素，如果因為抽血化驗而延遲了注射時間可以在抽血之后、進餐之前改成短效胰島素注射，這樣可以避免因為化驗而導致的血糖藥，也可以避免晚上注射間隔時間過短。（三）、口服降糖藥患者需注意藥量。口服降糖藥的患者，如果采血時間太晚就需要酌情減少中午的藥量，以免導致早晨的藥和中午的藥相隔太近形成藥物作用疊加。（四）、睡前注射中效胰島素患者采血時間要延后。對于睡覺前注射中效胰島素的患者，中效胰島素藥效可以維持8～9點，所以化驗空腹血糖的時間要晚一些。（五）、檢查前一日不要過分節食。很多人為了得到最準確的血糖數據，會在測血糖前的一天進行節食，這樣是不正確的，因為測的結果并不能反映平常血糖控制的真實情況。為了保證檢查結果的準確性，檢查前一日保持平常的飲食規律即可，但是檢查前不要劇烈運動、也不要抽煙、喝含有刺激性的飲料。（六）、餐后兩小時也可以進行檢測。因為醫院采血時間不確定，所以無法控制時間，那就可以在家進行正常的飲食和用藥，這樣體內的血糖也不會有什麼大的波動。（七）、檢查前不要注射胰島素。因為醫院的檢查時間不確定，如果在家中完成胰島素注射后再去醫院抽血并且在半小時內無法完成抽血，就會延遲用餐時間導致低血糖。一半定期去醫院測血糖的都是糖尿病患者，在這里對所有“糖友”給出以下幾個測血糖的建議：糖化血紅蛋白三個月做一次；每天至少測兩次血糖，空腹血糖和餐后血糖；運動前后、從事危險工作的應在前后檢查；有黎明現象和蘇杰明現象的患者應在晚間三點測血糖。第三，隨著家用測血糖儀的普及，教大家一些測血糖的小妙招。隨著家用血糖儀的普及，為了更好的測得血糖數據，在這里教大家一些測血糖的小妙招，這樣測出來的血糖更好，測血糖的痛楚也更少！（一）、扎針時位置找好。扎針取血的時候，在指腹側面離指甲較近的地方，疼痛感明顯減弱甚至沒有，千萬不要在指腹正中間扎針。“十指連心痛”，尤其是指尖，因為指尖的神經末梢非常豐富，所以找對位置可以減少測血糖的痛楚。扎針也要換手指，不要總在一根手指上扎針。（二）、手指消毒不用酒精。在扎針前一般都會用酒精消毒，但是這樣做扎針采血時疼痛感會增強，所以可以采用溫水洗手后扎針，減少疼痛感。（三）、選擇正確的血糖儀。有些人出血較少，存在采血不足的情況，這個時候就需要選擇一臺可以測除了手指之外其他身體身體部位也可以測血糖的機器。（四）、采血用具避免重復使用。無論是為了衛生安全還是因為減少疼痛感，都需要采用新的取血針。（五）、采血前手部自然下垂。有不少人有扎指后沒有立即出血的現象，所以在扎針前可以將手自然下垂，或者扎針后自然下垂五秒鐘，必要的時候可以從掌心位置向上擠壓，但是不要從指間擠壓。

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