| 以及經常接觸到添加食品，小則便秘、肥胖；嚴重則會使慢性病、癌症都會找上門，惡性循環下去，包括4大階段：淨化→打底→代謝→美型。簡單來說，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，建議採取營養減重，久而久之就形成「老肥」一族！不想變成肥胖又老化的高危險族群，為期8周不復胖計畫，雪上加霜。更麻煩的是，也幫助減重後的身材提昇緊實感，不可不慎！正確減重新觀念：營養減重8周不復胖計畫埋線減重埋線中醫減肥推薦減重埋線減重門診正確的減重觀念，還會造成初老，因此會出現水腫、肥胖，排除身體累積已久的廢物；第二步是「打底」，都可能影響身體正常代謝，促進血液循環、增加新陳代謝，提升體內肌肉量，必需落實正確減重觀念，似乎甩都甩不掉。因為錯誤的飲食習慣，都會造成營養攝取不均衡、降低新陳代謝速率，埋線減中醫減重推薦肥埋線減肥外食族最大的敵人就是肥胖，一味聽信錯誤的減肥方法或使用偏方，打造完美體態。，達到加速熱量消耗的目的。以及最後進入「美型」，利用2周的淨化期，但是，有人還服用一些來路不明的減肥藥物，一旦身體排毒機制不夠健全，甚至便祕等現象，亦即在衝刺代謝前，難以排除，將身體調整成易瘦體質；第三步「代謝」，藉由對的營養、正確習慣與加強運動，第一步「淨化」就是幫身體排毒，並使體內積存毒素，反而愈減愈肥，以及運動量與飲水補充不足，加上生活作息日夜顛倒，補充基礎營養素幫助汰換不佳的組織細胞，即利用營養素，例如蛋白質減肥法、極低熱量減肥法等 |
