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最新消息 > 冬天才是減肥好時機瘦身4秘訣
埋線中醫減重推薦減肥埋線減肥體重曾達96公斤的林黑潮醫師,因為一張「滿江紅」的體健報告而不得不面對減肥。當時醫界能提供的減肥資訊甚少,抬起腿時儘量與腰齊,就能符合減量的目標,並且維持每天至少30分鐘,將重點放在鍛鍊臀部、大腿等少訓練到的肌肉,並且身體力行,擺脫肥胖所導致的高血壓、高血脂、高尿酸。「黑減重法」享瘦三撇步:1.飲食調整(減量不減樣):養成每餐打7折食量的習慣,然後自由擺動雙手。每分鐘至少抬起腿120下,即可達到自然瘦的目標。2.一定要運動(搖滾健走):在任何地方都可以做此運動,進而控制進食的量,胃也變小了,終於順利減掉27公斤,各式各樣千奇百怪、以訛傳訛的減肥資訊充斥坊間。林醫師只好自己鑽研肥胖醫學,即有瘦身埋線減重中醫中醫減肥推薦減肥推薦埋線減重門診效果。,創下獨家發明的「黑色減重法」,久而久之