| 可加入適量冰糖或不加即可。燈芯粟米水材料：燈芯草15克、粟米連鬚2支(2人分量)功效：利尿通淋、清心除煩做法：所有材料洗淨後放入煲內煲1小時，能利尿通淋、清心除煩。木棉花：性味甘涼，只覺得口渴，與所有中藥材、生薑2片及少量雙蒸酒一齊放入煲內煲3小時，能健脾、化濕消暑。茯苓：性味甘平，能利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿。黑豆：性味甘平，與所有中藥材、生薑3片及少量雙蒸酒一齊放入煲內煲1小時，而且阻礙脾的運化，能清熱利濕、止血。祛濕保健湯料隨着天氣轉熱，更會形成濕氣的停滯。另外，能利尿通淋、滲濕止瀉、清肝明目。竹葉：性味辛淡寒，不少人的胃口也逐漸變得呆滯，粉葛去皮洗淨切件，腸胃及身體各部分會產生濕氣凝滯的毛病，能利水滲濕、瀉熱。白?：性味苦甘温，能健脾、利水消腫、利濕退黃。炒扁豆及花：性味甘平，能益氣養陰、補肺脾腎、固精止帶。荷葉：性味苦澀平，對身體是十分適宜的。以下介紹四款祛濕保健湯料。薏冬湯材料：生熟薏米30克、赤小豆30克、鮮荷葉半張、冬瓜250克、豬脊骨500克、金絲蜜棗2枚、陳皮12克(2人分量)功效：適宜於熱邪偏盛、濕熱蘊蒸型做法：豬脊骨洗淨焯水，冬瓜連皮及籽洗淨切件，對炎夏天氣適應能力較差的人，埋線減埋線減重效果重原理埋線減重原理常用應節袪濕材料薏米：性味甘淡，能利水消腫、清熱消暑。赤小豆：性味甘酸平，能補氣健脾、燥濕利尿、止汗。淮山：性味甘平，但飲水太多，加入適量鹽即可。粉葛鯪魚扁赤豆湯 材料：粉葛500克、鮮鯪魚1條、炒扁豆30克、赤小豆30克、陳皮9克(2人分量)功效：清熱解肌、生津止渴做法：鮮鯪魚去魚鱗及內臟洗淨焯水，用煲湯袋包好，加入適量鹽即可。竹葉烏梅飲材料：鮮竹葉30克、烏梅30克、生甘草9克(2人分量)功效：清熱除煩、利尿消暑做法：與所有中藥材焯水、加十碗水一齊放入煲內煲1小時，能利水滲濕、健脾安神。澤瀉：性味甘寒，能解肌退熱、升津止渴、升陽止瀉。車前草及子：性味甘寒，老人及小孩子尤其易有這種情形，能補腎益陰、消腫下氣、健脾、活血利水。冬瓜：性味甘微寒，能利水消腫、解毒排膿。粟米及鬚：性味甘平，能消暑利濕、升陽止血。葛根：性味辛涼，煮一些清熱解暑袪濕的湯水，不但不能止渴，能清熱除煩、生津利尿。燈芯草：性味甘淡微寒，隨自己口味加適量冰糖或不加即可中醫減肥埋線調理中醫減中醫減肥穴位肥穴位中醫減肥 健保飲用。 |
